福田中医谈养生枕神经痛您真的了解吗

什么是枕神经痛

枕神经痛是常见的头痛疾病之一，疼痛位于后头部枕大神经或枕小神经与耳大神经分布区即头枕部、头后下部，放散到项部、头顶部及颞部，呈阵发性发作，疼痛的性质似针刺样、刀割样、烧灼样、电击样或呈锐痛、胀痛、跳痛，有时甚至难以忍受。多数间歇期为钝痛,发作期常伴颈肌痉挛，头颈运动、喷嚏、咳嗽时可以使头痛加剧或诱发头痛，但它与一般说的“慢性紧张性头痛”、“落枕”表现不一样。检查时可发现颈肌紧张,枕神经有压痛点，枕部皮肤常有感觉减退。

在中医学中枕神经痛属中医“头痛”、“头风”“偏头痛”范畴，多属太阳、少阳经头痛，与足太阳经、足少阳经、督脉关系密切。由于外感风寒、风湿、瘀血及气血虚弱所致。常见于过度劳累、紧张，睡眠不足，饮酒，上呼吸道感染，长期吹空调头颈部受寒的病人，每因天气变化、情绪紧张、疲劳或感冒而诱发疼痛。

止痛药能治本吗

一般在医生指导下用改善神经营养代谢及止痛药物治疗有一定效果，但无法彻底根治。根据中医经典《黄帝内经》的针灸恢刺手法结合清代《金针梅花诗钞》中针灸捣刺法等特殊传统针灸方法治疗此病，两者具有很强的疏通局部的经络气血的作用，可祛除局部位置较深的寒气、瘀血诸邪而解除痹痛，其取穴和手法简单，共同达到疏通经络，活血化瘀，祛除病邪，邪去正复的作用，因而立即奏效，快速而显著。

如何预防枕神经痛

对于枕神经痛的预防也很重要，关键是避免枕神经分布区受凉受寒，防止过度劳累，积极治疗颈椎病，保持良好的精神状态，发生神经痛时，尽量保持放松状态，减少颈部紧张、疲劳，尤其避免长时间低头工作并及时进行有效的治疗。

在患侧风池穴、玉枕穴施回旋、雀啄、温和灸操作，每次约10~20分钟，气血虚弱的人在间歇期取足三里、关元、气海、三阴交等穴位实施保健温和灸可起到预防作用。

冯军，男，医学博士，主任医师，医院（医院）副院长，中国针灸学会针灸临床分会委员，广东省针灸学会疼痛及抑郁相关病症专业委员会常委，深圳市中医药学会养生专业委员会副主任委员等。擅长治疗头痛、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节炎、骨质增生等病。

出诊时间：每周六上午