夏季三叉神经痛患者的6大注意事项

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很多人可能都知道天气凉的时候容易受冷刺激面部神经诱发三叉神经痛，那么，在这炎热的夏季，三叉神经痛患者就不会出现病痛吗？如果在夏季疏忽了预防，三叉神经痛还是随时会袭击上身。

办公室久坐一族长时间吹空调易患三叉神经痛

办公室白领人群长期处于空调的环境下，形成环境闭塞、干燥的环境，室内空气流通差，容易引起抵抗力下降、致病微生物入侵导致发病，再加上工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎，这些上呼吸道的炎性病症极易诱发三叉神经痛，据不完全统计，如今的办公室久坐一族患三叉神经痛的概率高达30%，且该病逐渐出现年轻化的趋势。

那么，在夏季到底该如何有效预防三叉神经痛呢？

1.尽量避免感染

夏季病毒和细菌比较活跃，一旦感染，会对神经产生不良的刺激，从而诱发三叉神经痛，三叉神经痛患者在夏季要注意保持清洁卫生，防止出现口腔或是鼻腔以及面部的感染。

2.切忌空调凉风直吹脸部

夏季炎热时开空调或风扇是再正常不过的事了，但是三叉神经痛患者要避免凉风直吹面部，冷热交替极易诱发疼痛或着凉感冒。

3.控制清淡饮食

三叉神经痛患者在夏季应保持饮食清淡，忌食用生冷、辛辣刺激、油腻的食物，该类食物容易刺激三叉神经，使其冲动加强，诱发疼痛。除此之外，烟酒、高糖类食物也是三叉神经痛患者的大忌，酒精、高糖类物质在体内含量过多易引起维生素B的缺乏，引起神经炎诱发疼痛。

4.合理安排作息时间，避免过度劳累

三叉神经痛患者应保持充足的睡眠以及休息，尽量不要加班熬夜，劳动之后可以听些轻柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来。在日常生活中，应适当参加体育运动，积极锻炼身体，增强身体抵抗力。适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目。

5.减少使用冷水洗脸

夏天天气炎热，很多人贪图凉爽用冷水洗脸，但三叉神经痛患者不宜冷水洗脸，冷水刺激面部神经容易诱发疼痛，最好用温水洗脸。

6.保持心情平和

高温酷暑使人心情烦躁易怒，三叉神经痛患者要善于自我克制，保持心情舒畅，避免情绪激动，避免着急、生气、上火及发愁苦闷等影响睡眠的情绪出现。

夏季虽然炎热，但还是在生活中注意细节，做好三叉神经痛的预防工作，当患上了三叉神经痛或三叉神经痛复发时，一定要医院及时进行治疗，避免拖延导致病情加重及错过最佳治疗时机。

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