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一、按摩棒的使用方法：

取出按摩棒和连线，将连线插头一端接按摩棒，另一端接机器后边的插孔。然后，开启电源，按摩棒有震动感。此时，自己或在别人的帮助下，从睛明穴开始，左眼顺时针，右眼逆时针，逐一按摩眼周围的各穴位，每点10s－30s。

特别提示：（1）度以下正常按摩。

（2）-度轻微按摩接触皮肤点到为止。

（3）度以上不按摩。

详见下图：

㈠、睛明

取穴位置：内眼角之内上方凹陷中，近眶骨内缘外（见图）

主治：一切眼疾，诸如近视、夜盲、目眩等。

㈡、攒竹

取穴位置：眉毛内侧端，眶上切迹处（见图）

主治：视物不清，眼病、头痛。

㈢、鱼腰

取穴位置：位于眉弓上缘中心点，下对瞳孔（见图）

主治：目红肿、眉棱骨痛。

㈣、丝竹空

取穴位置：眉梢外侧略入于眉中凹陷处（见图）

主治：目眩、目赤痛、眉棱骨痛。

㈤、瞳子窌

取穴位置：距外眼角处5分，眼角纹终止处凹陷中（见图）

主治：头痛、目眩、目赤痛。

㈥、球后

取穴位置：眼眶下缘外1/4和内3/4交点处和眼球之间（见图）

主治：近视、视神经萎缩。

㈦、承泣

取穴位置：取坐位两眼平视，在瞳孔直下方，于眶下缘中点眶边缘上方（见图）

主治：视物不清、夜盲、目赤肿疼、流泪。

?按摩完后闭目休息3～5min，然后尽量多看远方景物待15min或半小时后，再测视力，一般均有提高。今后每10天测一次视力，并作好记录。

?对弱视儿童可用自动变频频闪进行治疗。

2辅助治疗近视的穴位：

①、医明

取穴位置：乳突下缘凹陷处与耳垂下缘平行（见图2）

主治：近视、老视、夜盲、青光眼、白内障、视神经萎缩。

②、四白

取穴位置：眶下缘中点直下约一横指处，正对瞳孔之眶下孔凹陷处。（见图3）

主治：目赤、疼、痒、头疼。

③、阳白

取穴位置：眉毛中央上1寸，直对瞳孔处（见图4）

主治：眼疾，如夜盲，三叉神经痛。

④、风池

取穴位置：后头骨下，颈肌外缘凹陷中与耳垂下缘相平处（见图5）

主治：目疾、头痛

⑤、合谷

取穴位置：在手背面第1、2掌骨间，取穴时，拇食指张开，将另一手的拇指指关节横纹放在虎口上，当拇指尖到达处即是合谷穴（见图6）

主治：目赤肿痛、口眼歪斜、头痛。

⑥、列缺

取穴位置：取穴时两侧虎口交叉，一手食指压在另一手腕骨之桡骨茎突上，食指尖端到达的小凹处（见图7）

主治：口眼歪斜、头痛。

对眼睛视力有好处的一些眼睛运动

在消毒干净的水盆中放入适度的温水。把脸放入水盆中，然后睁开双眼进行转动，而且伴有节律的呼吸，对视力保护很好

快乐的情绪也能促进小朋友的视力发展

眼睛的运动操

1闭目睁闭眼------两眼闭合，呼吸自然，在闭幕状态下尽力睁大眼眶----还原----尽力闭紧-----还原，做4个8拍

2闭目左右眼-----在闭幕的状态下眼睛尽力向左瞧-----还原-----向右瞧----还原

3闭目上下瞧

4闭目斜向瞧------向左上---向右下。向右上----向左下

5闭目转眼睛-----上左下右转。上右下左转

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