穴位养生太冲穴降压平肝清利头目

1穴名介绍

太冲。太，大也。冲，冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名。大冲名意与此穴同。

取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴;或者拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。

降压平肝，清利头目的太冲穴

　　太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火旺，爱发脾气。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

　　小穴位，大功效

　　对治疗和预防月经不调、痛经、经闭、带下、乳痛，遗尿、小便赤，不射精、头痛、鼻出血、眶上神经痛、呃逆、癫狂等病症很有效。

如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

　　按摩太冲穴治疗感冒时，先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。

1.月经不调　选取地机、血海、阴陵泉、公孙、三阴交、关元等为配穴加以按摩施治。

2.痛经　选取阴陵泉、地机、三阴交、气海、太冲等为配穴加以按摩施治。

3.白带过多　选取气海、带脉、足三里、关元、阴陵泉、肾俞等为配穴加以按摩施治。

4.遗尿　选取足三里、膀胱俞、三阴交、大横、箕门等为配穴加以按摩施治。

5.不射精　以太冲为主穴，再配以涌泉穴加以按摩施治。

6.肝阳上亢引起的头痛　以太冲为主穴，选配百会、悬颅、太溪、前顶、外关等穴加以按摩施治。

7.鼻出血　配以鱼际、少商、列缺、天府等穴加以按摩施治。

8.眶上神经痛　取患侧太冲穴加以按摩施治。

9.呃逆　以太冲为主穴，配以少商、太渊、劳宫等穴加以按摩施治。

10.神志紊乱、癫狂等症　以行间、内关、灵道等为配穴加以按揉施治。

（1）按揉时，要力要沉稳、适度。

（2）每次5分钟，每日2～3次。

莲圣瑶浴的三大特色

1.七八十岁的老人依然健步如飞，身体健朗。

2.瑶族是唯一一个没有妇科病，风湿病，皮肤病的民族。

3.产后三泡

①一泡：预防产后风、止血、止痛。

②二泡：排恶露、提宫、缩阴。

③三泡：修复器官、恢复体质。

莲圣瑶浴的三大显著作用

泡一次瑶浴相当于

①给全身血液净化一次。

②给五脏六腑全面体检一次。

③长跑米，运动三小时。

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长按







































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