每天5分钟,一套护鼻操,不花钱也能治好鼻

2018-6-7 来源:本站原创 浏览次数:

洪善堂导读:

肺是人们重要的脏腑器官,而鼻子则是肺的外窍,是气体出入的门户。因此,只有鼻子的功能正常,才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病,那跟着我做一做护鼻操吧,不仅可润肺健鼻,还能健身强体。

推擦鼻梁

两手中指分别放在两侧的鼻梁上,沿鼻子两侧做上下推擦,从鼻尖到鼻根,往返20次,以鼻子微微发热为度。然后,一手的中指和拇指相对,其他3个手指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼。

揉按鼻根

用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤,再轻轻地放下,重复15~20次,以鼻根微红为度。

拿鼻翼

用拇指与食指同时放在鼻翼两侧,轻轻拿起鼻翼然后放下,动作反复约20-50下。适合偶尔感到鼻塞或脾胃功能较差,食用较凉食物之后易腹泻的人。

练呬字诀

①自然站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂;两臂从身体前面抬起,立掌于肩前,掌心相对,指尖向上。

②两肩胛骨向脊柱靠拢,展肩扩胸,项部回缩,头部好像藏起来一样,目视前上方;

③肩部放松,颈项部伸直,两掌缓缓向前推出,逐渐转成掌心向前亮掌,目视前方;

④推掌的同时呼气发“呬”的音,发音时,上下门牙对齐,留有狭缝,舌尖轻抵下齿,气体从牙齿间呼出;

⑤两掌外旋腕,转至掌心向内,指尖相对,约与肩部的宽度相等;两掌缓缓收拢至胸前约10厘米,指尖相对;

⑥然后落肘、立掌于肩前、展肩扩胸,藏头缩项、推掌,重复练习动作5~7次。

印堂穴是哪里印堂是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。印,泛指图章;堂,庭堂。古代指额部两眉头之间为“阙”,星相家称印堂,因穴位于此处,故名。此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用,临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。印堂穴具体位置图取穴方法

取穴时,印堂穴在人体采用正坐或仰靠、仰卧姿势,印堂穴位于面部,当两眉头间连线与前正中线之交点处即是,印堂穴是经外奇穴。

解剖位置

穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。皮肤由额神经的滑车上神经分布。肌肉由面神经的颞支支配,血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。

印堂穴功效

清头明目,通鼻开窍

主治病证

头痛,眩晕,失眠,结膜炎,睑缘炎,鼻炎,额窦炎,鼻出血,面神经麻痹,三叉神经痛,子痫,高血压、小儿惊风等。

操作方法

01

针刺

提捏穴位局部皮肤,采用与皮肤成15°角的平刺法,方向有三种:①向下平刺0.5-0.8寸,使产生局部胀重针感或往鼻部放射,此法多用于治疗过敏性鼻炎。②向上平刺0.5-0.8寸,使产生局部胀重针感或往头顶部放射,此法多用于治疗前额痛或急性腰扭伤;③向左或右平刺0.3-0.5寸,此法多用于面肌麻痹、头痛、眼部病症等。也可用三棱针点刺出血。

02

艾灸

艾条悬灸(多用温和灸或雀啄灸)5~10分钟,或隔姜灸3~5壮。

03

按摩

用拇指和食指、中指的指腹点按。

穴位保健

经常按摩印堂穴,可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏;还能预防感冒和呼吸系统疾病。

1、治疗眩晕

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  功效:治疗头痛、头晕眼花、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。

2、治疗面肌痉挛

  按摩方法:取仰卧位或坐位,用中指螺纹面按于印堂穴,先顺时针方向按揉2分钟,按后再点按半分钟,以酸胀感为度。

  功效:治疗感冒,血管性头痛,额窦炎,眶上神经痛,急、慢性鼻炎,鼻出血,鼻息肉,神经性呕吐,产后血晕,小儿惊风,而肌痉挛,面神经麻痹。

百年洪善堂太极油适用于急慢性、过敏性鼻炎、鼻窦炎、因感冒引起各种鼻部症状,作用直接、疗效迅速、安全无副作用。

治鼻炎还得来洪善堂善堂

鼻炎带来的苦恼是折磨性的

有鼻炎的存在,生活质量就大受影响

现在洪善堂太极油来到全国各地

洪善堂

邀您治疗鼻炎

不再忍受鼻炎带来的折磨

赞赏

人赞赏

长按







































有治疗白癜风的偏方吗
北京中科白殿风医院好不好

转载请注明:
http://www.sqbpc.com/hlff/8023.html
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
    • 没有热点文章
    • 没有推荐文章
    网站首页 版权信息 发布优势 合作伙伴 隐私保护 服务条款 网站地图 网站简介
    医院地址: 健康热线:
    温馨提示:本站信息不能作为诊断和医疗依据
    版权所有 2014-2024
    今天是: