注意常吃这些纯天然药可补肾降脂

老话说得好，“是药三分毒”如果生病了才想起用药片来抱佛脚，那不如日常饮食中多吃以下几种食物呢。这些食物不仅有保健的作用，甚至还可以防病治病！偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦！

冬瓜

天然减肥药

　　冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。

柠檬

天然感冒药

　　柠檬可以减轻感冒症状，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。

山药

天然补肾药

　　山药不热不燥，性味平和。食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

白萝卜

天然美白药

　　白萝卜含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果。

大蒜

天然抗癌药

　　大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。

高丽菜

天然胃药

　　高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效预防、改善胃溃疡和十二指肠溃疡症状。

旱芹

天然降压药

　　芹菜含酸性的降压成分，对于血管硬化、神经衰弱患者，有辅助治疗作用。

山楂

天然降脂药

　　山楂开胃的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。

西梅干

天然泻药

　　便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。

菠萝

天然助消化药

　　菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃得太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。

银耳

天然润肺药

　　银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。银耳一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。

土豆

天然止痛药

　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆可以缓解醉酒后的头痛。

转给身边人也看看！

来源：养生中国

这些文章大家都在看

?太恶心！江门人不要用这种枕头了，可能藏有上千只虫！

?江门舞蹈界要出“大事”了！会跳舞的人一定要看看！

?揭秘江门城区9个路段最塞车路段！你同意吗？

?江门靓女突然“瞎了”，还被“恐吓”！只因很多女人沉迷的一件事...

赞觉得文章实用，欢迎点以及在下方留言哦







































北京治疗白癜风医院哪里比较好
北京哪个医院看白癜风好些