脊柱健康坐骨神经痛有哪些症状6大

相信在生活中很多年轻朋友对于坐骨神经痛都会感到比较陌生，而随着现代社会人们的工作压力越来越大，因此我们经常会看到很多白领人士在办公桌前一坐就是一天，这不仅会造成他们腰椎盘突出，同时还会引发坐骨神经痛。

坐骨神经痛症状

1、疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人特有的姿势——腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。

2、肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。

3、可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。

4、有坐骨神经牵拉征及其等位征，此征的存在常与疼痛的严重程度相平行。

5、跟腱反射减退或消失，膝反射因刺激而增高。

6、有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，有极轻的感觉障碍。

怎么预防坐骨神经痛？

1.防止持续性过久的风吹，汗后在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生

2.防寒，加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露

3.劳动保护措施，常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤

4.避免外伤，在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗

5.防止或延缓退行性变的发生，应适当采取脊柱矫正治疗，可采取温热理疗

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