长沙湘衡康复医院健康科普腰椎间盘

腰疼，在很多人的印象中，那是上了年纪才会有的毛病。但是，近年来，这种疾病却呈现了年轻化的趋势。很多年轻人，特别是都市白领都时常会有腰酸背痛，肌肉酸胀疼痛的感觉。是啊，咱们身边就有很多同事，年纪轻轻，二三十岁就整天觉得腰椎酸痛，是不是！

　　

这老话都说，小孩没腰，那这腰上的疾病真的距离年轻人很远吗？根据调查，在中国城市患者中，有一半都是三十五岁以下的年轻人，而其中，大多数都是从事伏案工作的白领人群。据权威统计显示：约有80%的成年人，会遭受腰痛的困扰。

腰椎间盘突出症，是比较常见的一种骨科疾病。而且已经呈现了年轻化的趋势，久坐，姿势不当等都会引发腰椎间盘突出。像腰酸背痛，肌肉酸胀疼痛都是典型的临床表现。

　　

腰椎间盘位于两个椎体之间，它是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核是中央部分，纤维环是周围部分，包围着髓核，而软骨板分为上、下部分，直接与椎体骨组织相连。

　　

髓核是一种粘性透明胶状物质，随着年纪的增加，髓核中的水分会减少，胶原增粗，纤维环与髓核分界不明显，弹性降低。一般来说，根据个人体质的不同，20岁到30岁之间，我们的椎间盘发育就会达到峰值，也就是说，髓核中的含水量到这个时候就不会再增高，开始走下坡路了。

原来到了20来岁，咱们这个腰椎间盘就开始走下坡路了，是啊，要是再不注意保护，那还真有不少隐患呢，那么在临床中，我们又该如何诊断和治疗呢？一起来听听专家的建议吧。

如果长时间的久坐，或是长时间保持不正确的姿势，椎间盘内的纤维环就会出现一定程度的劳损。

腰椎之间的髓核被纤维环包裹着，它可以让脊柱弯曲。但如果不注意保护，经常受压或拉伸，髓核外的纤维环就可能破裂，髓核就会膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，也就是腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症根据不同病理分性，也是分不同阶段。

　　

我们知道正常情况下，人体的腰椎是有五节的，那么椎间盘膨出、突出、或者是更厉害的椎间盘脱出，一般都发生在腰椎的哪个部位呢？专家说，腰椎后三节发病的几率，能占到整个椎间盘突出症的百分之九十五以上。

　　

当腰部出现不适症状的时候，医生一般都会建议患者做一下腰椎CT，来帮助确诊病情。那么对于CT化验报告单，您又会不会看呢？

　　

学会了看化验单，也就知道自己的病情出在哪了？病情不同，治疗也是不一样的，再就是，这腰椎间盘突出的发病率这么高，有没有什么办法可以预防呢？这个，还真有!

　　

根据病情的不同，初期的腰椎间盘突出症可以通过理疗来缓解疼痛，当然这主要是针对腰椎间盘膨出或者是突出阶段。

　　

除了常见的几种按摩手法，专家说还有一种卸搬法，也可以减轻患者的疼痛感。

　

当然如果您的病情已经相当的严重，或者是已经到了腰椎间脱出，那就不建议做理疗了，而是要通过微创手术进行治疗。

　　

卧床休息就是为了不让腰椎受力，这样患处才能更快的愈合和恢复。除此之外，还有一些小细节，大伙也应该多注意。

　　

大家都知道，久坐对腰椎间盘的损伤很大，所以不论是白领或是伏案工作的人群，坐着工作一段时间后，建议大家起身活动几分钟再继续工作，这样对于缓解疲劳有很大的好处。而另外一点就是弯腰搬东西的时候，一定不能使蛮力，应该是曲胯曲膝，对目标物有所预判的情况下再去动手。

王医院主治医师、执业药师、高级营养师

毕业后一直从事骨科及疼痛科专业，对疼痛类疾病的诊断及治疗有独到的见解，单独完成颈、腰椎椎间盘突出臭氧联合射频微创治疗手术余例；曾经多次参加中华医学会针刀研究学习班，师从庞继光、王永及杜峰教授。医院疼痛科进修，中华医学疼痛学会会员；中华中医药学会干事。多次获得“先进医务工作者”称号。本着治病救人，造福患者，热心服务于每一位患者。

擅于应用臭氧、射频、小针刀微创治疗各类疼痛性疾病：

脊柱系统疾病：颈、腰椎间盘突出症。

周围神经类疾病：偏头痛，枕大神经痛，枕小神经痛，耳大神经痛，眶上神经痛，三叉神经分支痛，肘管综合征，腕管综合征，带状疱疹后遗神经痛，坐骨神经痛及其他周围神经疼痛。

软组织损伤：帽状筋膜挛缩，头夹肌综合征，颈部软组织损伤，面肌痉挛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，腰、臀部软组织损伤，足底胼胝体（足茧）。

关节类疾病：创伤性关节炎（肩、肘、腕髋、膝、踝），股骨头无菌性坏死，膝关节退行性病变。

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