秋季,三叉神经痛患者养肺好方法滴耳疗法

中医认为：“肺为清虚之体而居高位，为五脏六腑之盖，开窍于鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺，肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵而发病。”肺为娇脏，秋季养肺，三叉神经痛患者该怎么做?

1.衣要暖：秋季温差变化大，呼吸不畅、鼻塞感冒等症状比较常见。入秋后，鼻腔黏膜对早晚的冷空气刺激感到不适，容易伤风、感冒、流鼻涕。因此，早晚要适当添衣，还可以多按摩鼻子，既调养肺气，还能预防鼻塞流涕。

2.多喝水：秋季养肺，还要多喝水，因为秋冬季节，是比较干燥的，本身有呼吸道疾病的人，很容易出现咳嗽等症状，所以秋季养肺一定要注意补充足够的水分。

3.吃得对：入秋后天气干燥，可以吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等，清凉润燥。古人认为，秋属金、金主肺，肺气虚弱的话抵抗力会有所下降。所以立秋之后，起居方面最好做到早睡早起，多喝一点荷叶粥、山药粥，滋补身体。脾胃虚寒的人更要慎吃冰镇西瓜，不吃那些辛辣刺激、燥热的食物。

4.勿抽烟：抽烟时，烟中的多种致癌物，可进入呼吸道、肺部，会把呼吸道上皮的纤毛破坏掉，而这些纤毛对呼吸道来说是非常重要的，纤毛可帮助呼吸道清除有害物质，所以，一旦纤毛被破坏，保护作用就会差很多。

4、多运动：三叉神经痛患者还可以选择一些适合自己的锻炼项目，如散步、太极拳、登山等。锻炼身体增强肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质;也可以适度进行深呼吸，如腹式呼吸，已达到清肺的效果;

5、多笑笑：中医有“常笑宣肺”一说，不同程度的笑，对呼吸器官、胸腹腔、内脏、肌肉等有一定的协调作用。尤其是对呼吸系统，大笑可以扩张肺部，而人在笑的时候还会不自觉的深呼吸，有助于清理呼吸道，使呼吸更畅通。所以养肺，保持一个愉悦的心情也是很重要的。

真定堂温馨提示：三叉神经痛患者日常饮食应注意多进食新鲜蔬菜，水果。营养丰富，食品以清淡为宜，不宜吃海鲜、油炸、辛辣刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等。戒烟戒烟，不食硬坚果等类食品。积极运动。

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