刮风时尽量不要出门

在日常生活中保持心情舒畅,尽量避免冲动、发怒或情绪抑郁

3.树立战胜疾病的信心 枕大神经痛患者应树立治疗疾病的信心,拥有战胜疾病的决心,积极配合医生治疗

枕大神经痛是令患者非常苦恼的疾病,疼痛起来相当难受,枕大神经痛患者都会想到要治疗吃药,但一些日常保健方法也不应该被忽视以下六种枕大神经痛的保健方法对战胜枕大神经痛很重要

1.积极锻炼 枕大神经痛患者在日常生活中应适当参加体育运动,积极锻炼身体,因为增强体质是抵御一切疾病的良药,适合枕大神经痛患者的运动有太极拳、散步、慢跑等相对缓和的项目

以上介绍了六种枕大神经痛的保健方法,希望对枕大神经痛患者朋友有帮助

4.避免刺激扳机点 枕大神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔,不要因为动作过猛而刺激扳机点刮风时尽量不要出门,天气寒冷时应注意保暖,外出戴口罩,避免冷风直接刺激面部

2.积极治疗原发病 继发性枕大神经痛患者往往患有鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病,在日常生活中应积极采取相应的治疗措施,及早治愈原发病才能预防枕大神经痛的发作

5.吃较软的食物 因有力地咀嚼可以诱发枕大神经痛,所以患者应多进食流质或半流质食物,如鸡蛋羹、面条、米粥等尽量少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食物;不吃不闻刺激性的调味品,如姜粉、辣椒、芥末等,以防因打喷嚏而诱发疼痛

6.注意劳逸结合 枕大神经痛患者应注意休息,尽量不要加班熬夜,劳动之后可以听些轻柔的音乐,让自己的心情尽快平和下来,保证充足的睡眠