腰椎病的初期症状及预防

腰椎病似乎是一种老年病，但是为什么现在很多青年人患上了此病呢?很多人对此非常不解，腰椎病发起病来是非常可怕的，对人体的危害是很大的。那么腰椎病的初期症状表现有哪些呢?还有腰椎病如何预防呢？接下来就带着大家一起去了解一下吧。腰椎病的初期症状1.麻木：腰椎病的早期症状表现还会使患者出现麻木现象。麻木、疼痛等异常感觉会首先出现在患者的脚面或小腿，随后会延续到身体其他部位。主要是由于椎间盘突出部分对患者的神经根造成了强烈的压迫，导致患处血流不足，从而引发缺血和缺氧所致。2.下肢放射性疼痛：在腰椎病的早期症状中，患者有时候还会出现下肢的放射性疼痛症状，疼痛会先由患者臀部开始，当咳嗽、打喷嚏或用力大小便时，下肢的疼痛症状会相应加重，此类型的患者通常都会有坐骨神经痛。在腰椎间盘突出的症状中，患者的腿部疼痛会重于腰背部的疼痛。3.腰痛：腰椎病发生后，多数患者都会出现一定的腰痛症状，一般在平卧时症状较轻，久站或久坐时症状会相应发生或加重，主要表现为腰部的牵扯样痛和腰部的持续性钝痛，还有患者会出现突发的腰部痉挛，且疼痛症状严重，患者通常难以忍受，需卧床休息。腰椎病如何预防1、保持良好的生活习惯也能预防腰椎病：养成良好的起居、生活姿势习惯。如避免高枕睡眠;伏案工作者应按时改变头部体位;谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直;头颈应避免过度疲劳，不负重，坐车不要打瞌睡，劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。2、防治过度劳累：颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用一定会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。预防腰椎病的发生这也是应该要做到的。3、加强锻炼：平时注意结合自己特点和条件，加强颈肩腰部肌肉的锻炼，做有关医疗体操。并持之以恒，可增加人体的灵活性、反应性和颈、腰部及人体各部位肌肉、韧带的耐久性，达到预防腰椎病的目的。