调整情绪治愈你的病头疼是什么情
2017-8-11 来源：本站原创 浏览次数：次身心自然疗法之--头疼（连载）一、心理情绪如何导致生理结构的变化头痛是一种常见病，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称为头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。我们这里的治疗范畴要明确一下，并不包括颅内病变、头颈部外伤、脑血管疾病或其它疾病病变、感染引起的头痛现象，我们主要针对慢性起病的神经性头痛，比如偏头痛、紧张性头痛等等。
那么，这个头痛是如何产生的呢？其一般性生理原因很多，普遍认为与睡眠因素、偏饮食因素、神经精神因素等等相关，在此我们不做评定！那么，我们仅从身心自然疗法的角度，分析来看，头部在人体中处于最高端，那么这个位置代表的就是长辈、领导、权威阶层等等，从我长期的临床经验来看，这个病症的根源大多都是与父母关系不和的问题。父母既是最直接的长辈，又是最亲密也最容易产生情结的对象，由于和父母的相处产生了一些问题，有可能是内心有不满，或是内疚，或是怨恨等等，造成了与父母关系不和睦。或者是来访者显意识不认为和父母关系不和，其实内在深层潜意识里却是隐藏着一些情绪的。并且这些情绪就会滞留在了代表着长辈的位置——头部！同时，这些情绪通常都是压抑下来的，不能说的，所以就会显示出头皮部位随之呈现一种紧张、不通畅的状态，这种状态引起颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起头痛。
所以我们的治疗思路就是，引导来访者慢慢找到这个根源，这个过程可能并不都是一下子就能引导到和父母关系上来的，所以要耐心的去慢慢引导和寻找，然后去做针对性的处理和治疗。当来访者做到了真的解开情结了，真诚的接纳父母了，关系真正改善了，问题就解决了。
二、关于头痛治疗的心理原则：真诚接纳父母头痛大多是和父母有关，也有和领导、长辈之间的关系有关的。一般常见的区域有头顶疼、前脑门疼、侧头疼、后脑疼，这些部位的疼痛，都和对父母是否接纳有关，并且这个“根儿”大多是很小的时候就有的。所以管理师在和来访者交流的时候，可以针对性的对来访者加以引导，了解他和父母的关系怎样，有着什么样的情结，然后带着来访者把结解开，去真诚的做到了，接纳父母了，问题就解决了。
三、心理治疗步骤呈现：治疗步骤总结以及具体个案对话展示1心理治疗步骤总结1、仔细询问来访者相关病史，确定得病的时间，症状如何，是否做过相关治疗等等。2、具体了解来访者目前针对的对象是谁，有些可能是领导，有些可能是朋友，有些说是压力大等等，然后引导来访者去感受这些对象，慢慢带领到父母关系上来。
3、管理师带领来访者去梳理来访者与父母的关系，找到情结是从什么时候开始的，一起去探讨是否想要解开它，要解决头疼问题，又该怎样去解开它。
4、来访者慢慢建立新的认知，了解到问题所在，然后真诚去做，对父母真心说出“我爱你”，完全的接纳后，头疼就好了。
2具体个案对话展示个案记录：来访者林女士，简称林，身心健康管理师吕老师，简称师。师：你好，请问你这个头痛什么时候开始有的？多久了？什么情况？林：你好，我最近这一年都容易头痛，特别是感冒之前，很容易疼。一般都是头两侧靠上一些的地方疼，右边偏多一些。师：好的，那么你这个情况，直接原因可能是和领导有关，并且你的女性领导左右你的多一点，男性领导左右你的少一点，对吗？林：……我之前的领导是女性，后来来了个男性领导，我感觉是男性直接左右我的啊。师:我说的是，现在能够左右你的领导，多一些的，是个女性，对吗？林：奥，是这样的，我的直属领导是个男性，管着他的是个女性，都对我左右着，并且我对这两个领导都不服。师：是啊，并且你对后面的那个女性领导更不服一些，对吗？林：是的，他们两个对我的影响都很大，女性领导更有决定权。师：那么我现在能告诉你的，是如何把这个不服，解决了。林：好啊，你指个方向我来做。师：做之前，我们还要好好谈谈的，因为只是为了做而去做的话，很简单，但是也很容易反复的。林：确实如此，我以前也学过您的一点方法，有时候头痛就自己试着处理一下，就好了，可是以后还是会痛。师：对啊，因为你是没有做到根儿上的，所以还是会反复，如果做到位了的话，是不会这样的。现在我想问问你，说实话，你究竟想不想彻底的好呢？林：我是想好的，真的想好的……因为我现在越来越发现，对于工作上很多我放不下的事情，其实后来我也没得到，最后拎着的是一筐垃圾而已。师：那你知道为什么会这样吗？知道为什么得不到吗？林：不知道。师：打个比方吧。现在咱这个组里的成员，叫柏某某做组长，你做副手，我现在嘱咐柏组长，给你多找点儿活儿干，柏组长答应后，会不会照此给你多找点儿活儿干啊？知道为什么了吧？林：恩，那我就会对她不服。师：这不是针对“人”不服的事儿了，看上去像是针对这个人，可是其实不是的。现在你想想看，怎么才能让自己内心平静下来呢？怎么才能不较劲，气不往上顶了呢？林：……确实如此，每次感觉领导给我的任务我不满意的时候，我对那个人火气就来了，情绪就上来了，然后顶着脑门……最近我自己也觉察了一下，其实我对我的这两个领导是看不起的，并且还不止这两个人呢……我有这种觉察的时候我还特别难过，想哭。师：那就哭出来吧，先哭出来，再一步步处理。林：……真的要去哭的时候，还感觉哭不出来又。师：其实这件事来讲，你是要做好上下排位顺序的。说句话可能你不太爱听，依你现在的状态，你真的不太能够升职，只有你的状态调整好了，你才可能升职。你现在针对的领导看上去是直属的领导，其实不是的，主要左右你的还是后面的那位。现在你仔细感觉一下，后面的那位领导，你想象一下对她的感觉，你把她当成谁了？林：……我把她当成我阿姨了……小时候我被寄养在一位阿姨家一段时间，过得很不好，她对我态度非常恶劣，所以我对阿姨的感觉很不好。师：恩，对了，这样的话，其实你是把领导当成阿姨了，你现在要做的，就是首先把领导与阿姨，在你心里区分开。你要是一直这样链接下去的话，你工作上很难升级的，也只能一直做她下手的。林：那我要怎么做才能把她们分开呢？师：好的，我们来谈一下这个事好吗？看上去，你现在的问题是当下的事造成了当下的问题，对吧？但是你再想一下，真的是当下的事造成的吗？林：……这样说的话，是我把过去的印象和感觉，把过去的事带到了现在，形成了现在的情况。师：对的，你这样一个扭曲的链接，形成了现在的问题。关于“事与情”，我在课程中也讲过很多次了，事是事，情是情，过去的事产生了对应的情绪，事情过去了之后，情还一直在，又直接影响着现在的事，造成很多的问题。你看看，你的这个过程中，你的情，是怎样的呢？林：……那我在想，要解决我这个问题，是要去宽恕阿姨，对吗？师：宽恕阿姨，只能解决过去的事而已，你的情不能够真正解决的。林：哎，我最近还觉察到，似乎我非常讨厌的阿姨的一些部分，我身上也有了……她似乎总是在我的生活里挥之不去。师：非常不满，又说不出来，对吗？林：是的。师：很简单，我给你举个例子啊，我非常讨厌林某某，她不爱洗脚，可臭了，可是我不满，我又说不出来，可是心里还一直放不下，还想说，然后就这么反复纠结……到最后，我干脆也不洗脚了。林：对对，是这样的，我的觉察就是到这里了已经。师：结果你就发现，她有的毛病，你也有了。林：哎，是这样的。师：所以这个过程里，别人没变，你自己变了。当你恨一个人的时候，恨到一定时候了，你直接成为她。明白为什么吗？林：……还不太明白。师：当你脑子里心里，一直惦记某样东西某种模式或是某个人，并一直重复不停的时候，你得到的是什么？林：……奥，懂了，这都是我自己想要得来的。那我现在该怎么做呢？师：你告诉我，该怎么做呢？林：我能想到的，就是宽恕她啊。师：如果做宽恕，真的真心去做，那也不一样了。林：我也很想去做好……可是我觉得，从看着别人的缺点，转向一下看向的都是别人的优点，我觉得好像还真的挺不容易的。师：很容易的。这个难点在于，有没有真心去做，而不是去分析，去看。直接去做，做到了，就得到了，就这么简单。很多人都停留在分析分析分析，最后分析了一大堆，都是没用的理论而已。当我们不去分析，去做的时候，就OK了。林：那我现在明白了，我也想真心去做了，您能告诉我具体要怎么做吗？师：比方说，不接受不洗脚这个习惯吧，如果能慢慢接受了这个习惯了，我可以接受了，一个过程后，慢慢的这件事就淡化了。你可以说出来，我不喜欢，说完了，自己接受了，真的接受了，不再计较这件事了，就结了。并不需要太多的复杂的东西，你现在真心的回答我，你服不服你的领导吧，能不能接受。林：好的，我接受！师：接受多少啊？一半儿还是都接受了？林：……九分。师：很棒，来吧，继续。林：我接受我的不服，我接受我确实有不喜欢的人……我也接受自己有缺点，接受自己的骄傲、嫉妒、羞愧、恐惧……接受我的老板，接受我的能力，我的情绪，它们都是我的一部分，我与它们同在！师：好的，你接受自己的缺点了是吗？接受自己不再是个完人了，对吗？林：是的，我不是个完人，我不该站在制高点去评判任何人。师：很好，把这句话再重复几遍好吗？林：我不是个完人，我不该站在制高点去评判任何人……我不是个完人，我不该站在制高点去评判任何人……我不是个完人，我不该站在制高点去评判任何人……我不是个完人，我不该站在制高点去评判任何人……我承认自己的样子！师:很棒！在你愿意承认自己的时候，你真的就是最棒的了。现在看看你的头，还痛吗？林：现在没有痛了。师：很好，以后你知道自己的样子了，也知道承认自己的缺点和错误，真正接纳自己了，你就OK了。不论怎样，我们接受了，反而就没有问题了。林：我懂得了，非常感谢您！（个案分析：此个案看上去像是在做对领导的情结梳理，其实管理师通过与来访者的沟通，准确把握到，此来访者其实是借由领导投射出对阿姨的不满，这个阿姨就是当初她父母的“替代者”，所以根本的症结其实就是潜意识里对这种亲密关系的不满。管理师并没有直接指导来访者去做宽恕，而是巧妙的引导其体会和放下内心的“恨”，慢慢的从内心做了转化，直到对这些人真正的从“情”上接纳了，也看到了自己的不足，从而解决了问题）四、在头痛心理治疗过程中可能遇到的障碍以及解决办法头痛治疗过程中，首先要清楚的判断，来访者的头痛情况是否属于急诊情况，是否在自己的治疗范畴之内，而不是所有的头痛都盲目接诊。
2.来访者通常会有一些自己认为的头疼的原因，管理师可以耐心倾听，从一些直接的致病对象入手，慢慢引导来访者走到父母关系，这样来访者可以有一个完整的认识和接纳过程。（文章节选自《调整情绪治愈你的病》，作者吕金龙，待续）
此招生链接可点击阅读原文赞赏
健康热线：