人体穴位T
2017-10-15 来源：本站原创 浏览次数：次天柱穴
明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒
天柱穴属于足太阳膀胱经；位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
天柱穴，第一是有明目醒神、防治感冒的效果；第二还有降血压、预防颈椎病的功效。
太溪穴
太溪穴：全身第一大补药
太溪穴是足少阴肾经的原穴；位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。
太溪穴治疗功效
1.诊生死：久病重病后，欲知藏气生命力强弱，必诊此穴脉，称为太溪脉，应手脉软弱无力，肉陷无弹力，大限不远，难治难救。
2.治呃逆：本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。
3.治眩晕：因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，灸本穴。
4.治牙痛：牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，或用灸法。
5.治咳嗽：配合合谷穴，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。
6.治忧郁症：配合三阴交穴，可以调理内分泌失调情况，此外对于默默不说话，整天昏沈嗜睡者有帮助。
7.治飞蚊症：五脏六腑之精皆上注于目，本穴补肾水可促进眼部循环。
8.治咽喉痛：肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。
9.治不孕症：本穴为肾经原穴，经气血在此留住，可强肾利生殖。
10.治性泠感：本穴有调整内脏稳定神经作用。
11.治膝内侧痛：膝内侧为肾经所经过，本位可调虚实，通经活络。
12.治肾虚腰痛：适合时常隐隐约约的腰痛，无受外伤的举重或运动后遗症。
13.治遗精阳痿：本穴可补因肾精亏损的遗精虚证，也可泻因相火过盛引发的阳痿。
14.治更年期性交痛：更年期阴道干涩行房痛，本穴有补肾水滋阴作用。
头维穴
快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛
头维穴属于足阳明胃经；胃经、胆经与阳维脉交会穴。在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
头维穴在额头上，距额头角一横指(1.5厘米)处。“维”是思维的维，在古代意为大绳子。就是形容头痛的时候，好像有绳子或者布把脑袋裹上了一样，因此这个穴位专门治疗这种头痛如裹的病。很多朋友都有类似这样头痛、发胀、发懵的时候，遇到这种情况，一定要多按一按头维穴，症状会缓解很多。
有的人眉棱骨或者太阳穴总是莫名其妙地痛，按头维穴也马上有很好的效果。
天枢穴
治胃肠炎、腹泻、便秘
天枢穴属于足阳明胃经；也是大肠经的募穴。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。
①腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。
②月经不调、痛经等妇科疾患。
现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。
条口穴
治肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、食指痛、高血压、心血管疾病
条口穴属于足阳明胃经；在小腿前外侧，当犊鼻下８寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
条口穴又称肩凝穴。当肩膀凝住了，肩膀发沉，或是有肩周炎，肩膀痛，按条口穴会非常见效。条口穴可以防治脑中风，它通经活络的能力是非常强的，如果你有手麻，胳膊麻，胳膊肘痛等症状，那一定要多揉一揉条口穴，此穴廉食指痛都能管。
条口穴的功能非常多，细分一下就是它可以防治高血压，心血管硬化，很多老年人怕这些病，条口穴就管这些。
太白穴
治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病
太白穴是足太阴脾经的原穴；在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
按摩太白穴，止泻补肺此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。另外，点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。不过，按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
听会穴
治耳鸣、耳聋、面瘫
听会穴属于足少阳胆经；在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
有的人因岁数大了，耳聋、耳鸣，这是气血聚不到这里而造成的，媒体恩点按听会穴，气血就会重新汇集到耳朵，气血一充足，原来听不清的声音又能够听清了。
听会穴能把听力聚集到这里，也就是能把气血调动，聚集到穴位这块，那么平时多揉听会穴，就是把气血引到面部来的一个非常简单有效的方法。一旦气血充足，不光耳朵能听见，面部神经麻痹的问题也能解决。
太冲穴
太冲穴：排毒要穴
太冲穴，所属足厥阴肝经；太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。
很多人都认为足三里穴重要，其实它只是一个保健的大穴。你在什么情况下才能保健呢？得先把体内的浊气、脏东西排出去以后，才能把好东西补进来，如果上来就补是补不进去的。
谁是排除体内浊物的最大穴？就是太冲穴。它为什么有此功能？因为肝是人体的解毒工厂，要把体内的毒排干净，想要血清洁，就得把这个解毒工厂建设好，而肝的原穴是太冲穴，是能从源头上解决这个问题的。
中医讲百病从气生，气从哪儿生呢？从肝那儿。气大伤肝，所以你平时一定要少生气，一气病就挡不住了。
有时候你不能光解决这个表面的生理症状，真正的病根还在心里结着呢。百病从心生，要想去掉心病，就得去掉肝火，就得增强肝的解毒功能。肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，您就不会得高血脂等病了。
好多慢性病都出在肝上，只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病。
有的人经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一查，说是心脏供血不足，但做心电图也没什么事，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足了。中医讲木生火，而肝属木、心属火，木不足火也就不足。当你要补肝，而肝又不受补，一补它就上火时，则说明肝需要调理，调理就是补。
肝应该怎么调理呢？别生气就行了。但现实生活中谁能保证不生气？既然生气避免不了，就要想办法消气，气刚一生出来，赶紧找个通道消出去。
这时，就该找自身的消气大穴：太冲穴。当你晚上看电视的时候，把脚抱在怀里，就可以揉或者艾灸太冲穴，一揉气就化于无形之中了。本来有个烦心事，要是以前早跟家人嚷嚷起来了，可是你一揉太冲穴后，突然发现自己的脾气怎么那么好了？甚至有的时候别人存心气你，你都一笑了之。久揉太冲穴后，你会发现自己的心态变得十分平和，看问题和解决问题都跟以前大不相同了。
好多人不会揉太冲穴，有的人皮都掐破了，一掐破气更大，把气都撒自己身上了。这就是你的方法不对，你拿指甲掐、搓，肯定会弄破皮。正确的方法是首先把指甲剪平，然后掐进去，仔细找一找最痛的点，把它转移到行间上去，因为行间是散心火的，一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是，揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了。
我们一定要抛开一个传统的观念，就是有人总是说：“这个穴位治的什么病？是不是治头疼？是不是治高血压？如果治高血压我才揉，不治不揉，跟我没关系。”那么我要告诉你，你要是老这么学，一辈子都学不会，而且越学越多、越学越糊涂。要治病，你得知道病源是什么，既然百病从气生，也肯定从气消，您把气消了，什么头痛、胃痛、高血压也就全都消了。
天池穴
乳腺系统疾病、淋巴结核、胸闷、止咳
天池穴属于手厥阴心包经，也是心包经和胆经的会穴；在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
天池穴非常重要，它跟肝经、胆经等许多经相通，当人体气郁的时候，郁结的闷气、火气就会从肝、胆两经夺路而上，窜到心包经上来。
天池穴这个点最容易淤阻，现在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系统疾病，都是首先在这里有淤阻，因为百病由气生，所以，把浸入到心包经上耳朵浊气消掉也就消灭了百病。
天井穴
治淋巴结核
天井穴是手少阳三焦经的合穴；位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处，在肱骨下端后面尺骨鹰嘴中。
此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是脖子、腋窝上长出好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系。
天牖穴
治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕
天牖穴属于手少阳三焦经；位于颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
天牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当你把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。
对于肩膀痛，如果是小肠经这块肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在臑会穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛症会马上缓解。
天府穴
治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏
天府穴属于手太阴肺经；在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。
中医将鼻窍通于天，天府穴含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。
太渊穴
心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病
太渊穴属于手太阴肺经；肺朝百脉，脉会太渊，因此太渊穴还是八会穴之一；肺主气、司呼吸，气为血帅，本穴开于寅，得气最先，故在人体穴位中占有重要地位。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，桡侧腕区肌腱的外侧，拇长展肌腱内侧。
太渊穴正好在腕横纹上，很深。太渊穴补气效果极佳，如果总是觉得气不足、气虚，揉太渊穴就能给您补气。
什么人需要补气呢？喘气费劲（吸入氧气不够）、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲，这样的人就要补气。
太渊穴是脉之会，就是体内所有脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症，按揉太渊穴都有效果。
对于太渊穴只要记住两点就行：
第一它总管人体各种血管脉络；
第二它是一个补气的要穴。
天窗穴
双向调节血压、明目聪耳
天窗穴属于手太阳小肠经；位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。
俗话说，打开天窗说亮话，天窗穴其实就有这个含义在里面，也就是说它有明目通耳的功效。
天窗在脖子这块儿，有人怕摸，一摸就容易咳嗽，这样的人就别揉这个穴了，捋捋这块儿就行了。其实平常多搓搓脖子，就有降血压的功效，每天捋它20下，就可以调血压了，低血压的人可以升高，高血压的人可以降低。
怎么找天窗呢？当我们把头歪向一侧的时候，有根叫胸锁乳突肌的大筋就会出现，天窗穴就在与喉结平行的这条肌肉的后边一点儿。
天窗穴首先是明目的，然后是聪耳的，所以揉这个穴的时候，我们最好把眼睛闭上，揉20下左右，然后再揉另外一边脖子上的天窗穴，最后缓缓地把眼睛睁开，就会觉得眼睛很亮。为什么要闭眼呢？就跟吃药得有药引子一样，明目也得有药引子。比如在明目的时候，一定要闭上眼睛；在聪耳的时候，一定要把耳朵闭上。
耳朵怎么闭上？用手掌把耳朵给压起来，然后把眼睛也闭上，这时候拿手掌心对着里边耳朵眼儿那个位置揉。虽然我们不能直接揉到耳朵眼儿，但是我们要揉到外边对着耳朵眼儿的这个位置，感觉好像揉到耳朵眼儿里边了。这是聪耳的最好方法。
你揉完天窗以后，得有药引子引过去，这天窗才能打亮。因为这块儿早堵上了，天窗开不了，窗户都生锈了。所以您得把这窗户先摇摇，摇开了，然后再揉天窗，这两边就通上了。
听宫穴
治耳鸣、耳聋、止牙疼
听宫穴属于手太阳小肠经；也是小肠经、三焦经、胆经的交会穴。位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
听宫穴对耳朵特别有好处，它是治疗耳鸣、耳聋的首选要穴，而且还能止牙痛。
通里穴
沟通心肾；主治心病，受惊造成的突然失音、神经性腹泻、倦言嗜卧、老爱后悔、四肢沉重、热证脸肿
通里穴属于手少阴心经；在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间。
通里穴在腕横纹上一寸处，紧挨着灵道，下面还有阴郄穴和神门穴。因为它们挨得近，所以咱们揉的时候，没必要非得找这个通里。有时候你揉旁边的灵道更敏感，那你就多揉灵道；而揉阴郄时特别敏感，就多揉阴郄。这几个穴位就像兄弟姐妹一样，虽然各自有侧重，但总的功用都是调节人的情志和心脏本源疾病的。
通里穴有一个最大的功效：比如人受到惊吓了，或者是突然生气了，造成失音，这时赶紧掐这个通里，就能安心和舒解。
通里穴又是心经的络穴，和小肠相络，所以它也能够调节小肠方面的疾患，像神经性腹泻，多揉揉通里就能管用。
通里穴还可以治坐骨神经痛，不过揉时要找对侧穴位来揉，比如右侧坐骨神经痛，就揉左侧的通里穴，左侧痛就揉右侧的通里穴。
通里穴还能治疗倦言嗜卧（就是懒得说话，整天想睡觉，整天都睡不醒，没精打采）。《伤寒论》上说：“少阴病，但欲寐也。”少阴病就是指心经和肾经这两条经上的病，它们通常表现为心气不足，倦言嗜卧。
如果你老爱后悔，古人叫后悔为懊，索性每天多揉揉通里。它专治这个老爱后悔的病。
通里穴还治怔忡，就是心里老不安稳，好像干了什么亏心事儿，觉得老有人要抓自己似的。这也是心气不足、心血不足造成的，这时，你赶紧揉通里。
另外，如果整天老觉得四肢跟灌了铅似的，也可能是心脏的气血不足，不能供应到四肢，所以四肢感觉沉重。还有就是热证，像脸肿、腮腺炎，揉这个通里也特别管用。
陶道穴
让人快乐高兴、调气血的万能穴、治慢性支气管炎的消炎穴
陶道穴属于督脉；位于背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。
陶是高兴的意思，乐陶陶嘛！陶道穴是一个能让人快乐、高兴的穴位。过去古人讲：“能者劳，智者忧，无能者无所求，乐陶陶。”能力出众的人操劳一生，智慧超群的人整天忧心忡忡，只有能力、智力都平平的人才是真正高明的人，什么事儿不干，还能丰衣足食，能不高明吗？
《黄帝内经》说人生是“以恬愉为务，以自得为功”。我们每天的生活其实就是在追求两个字：一个是恬，恬就是心里安静，踏实；一个是愉，愉快。
所以，咱们通过陶道穴，要想到人生的很多追求，而通过按揉一个穴位，就可以达到精神的愉悦，这难道不是一种最好的追求吗？
陶道还是是调气血的万能穴。
为什么这个穴位要叫陶道呢？因为在古人看来，物体旋转最快的莫过于陶钧，所以用"陶"来称呼这个穴，形容气血循行的速度很快。
去陶吧玩过的人可能知道，未成陶器的泥胚开始是放在一个平盘上的，这个平盘和下面的机轮一起组成一个转盘机。只要踏动机轮，平盘就会旋转，然后人工用手将这些泥胚拉成各种形状。
古人认为，大到天道循环，小到人体气血循环，周而复始就和这陶钧一样，万事万物就在这不停的循环过程中被创造出来。气血也只有这样不停地循环运转，才能使阴阳协调，不偏不倚。
所以，它站的位置非常高，陶钧在中间旋转，牵动四旁，必然会产生风，陶道右下边的穴就是风门穴。
既然是调节整体的，那么治疗的病症肯定不是局部的小病症，而是从整体来调节。说简单一点，它的作用就是当人体的气血运行出现问题，比如身体太冷了、气血凝滞、运行不畅的时候起一个调节的作用。
治慢性支气管炎的消炎穴
陶道穴除了调节人体气血循环之外，还有一个专门的作用也和肺有关，就是治疗慢性支气管炎。
所以，患有慢支的人，或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，不妨时时刺激陶道。当然，刺激的方法有很多，我这里简单介绍两种方法。
按摩：我们在按摩的时候，可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉。按摩的时候多用点劲，每次按摩大概下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。
艾灸：因为穴位在背部，自行操作建议用木质艾灸盒温灸，15-40分钟都可以。也可以请人帮忙悬灸，效果会更好，以皮肤局部红润为度。
天突穴
慢性咽炎、咳嗽、哮喘、咽喉疼痛
天突穴属于任脉；位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，在左右胸锁乳突肌之间。
痰、导气、效果都不错。天突主治咳嗽、咽喉肿痛、哮喘。准确位置位于人体喉结下面，左右胸锁骨的中间点就是天突穴的具体位置。
通天穴
主治：头痛，目眩，鼻塞，鼻衄，鼻痔，及急、慢性鼻炎等
通天穴属于足太阳膀胱经；位于前发际直上4寸，旁开1.5寸。
取穴方法：正坐位。取一标明三等分的弹性皮筋，拉长皮筋，使其两端点分别对应前后发际起点，从前发际方向往后1/3点处旁开2横指，按压有痛感处即为此穴。
天冲穴
治情绪激动导致的头痛、惊恐、癫痫
天冲穴属于足少阳胆经；位于头部，耳根后缘直上，入发际2寸，在耳后动、静脉，布有耳大神经分支。
古人把头比喻成“天”，而“冲”是冲撞，矛盾之意，当人内心矛盾过度就会产生头痛，惊恐，癫痫等问题，这个症状都跟天冲穴有直接关系。所以当心里矛盾激化，有恐惧情绪，到最后出现头痛、癫痫等不适的时候，请赶紧揉天冲穴。
天宗穴
升发阳气、舒筋活络，理气消肿
天宗穴属于手太阳小肠经；位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
久坐不动，当出现颈肩酸痛时，就要常揉天宗穴。天宗穴是位于肩胛骨的中线上中点处，点按时感觉非常明显。取穴的时候应使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。
功能：升发阳气，舒筋活络，理气消肿。
主治：肩胛酸痛，肩周炎，肩背软组织损伤，肘臂外后侧痛，上肢不举，颈项颊颔肿痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，咳嗽气喘，咳逆抢心。
天容穴
治耳聋、耳鸣、消梅核气、美容、咽喉肿痛、颈项强痛
天容穴属于手太阳小肠经；在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
天容是一个美容大穴。天指大脑，容是美容的意思，揉此穴可以给头部供血。它正好就在女士的耳坠下方一点点，离耳朵很近。
天容穴是治疗耳聋、耳鸣的要穴。
天泉穴
治胸闷气短、咳嗽、理气化痰、胸背及上臂内侧痛
天泉穴是手厥阴心包经上的第二个穴位；胳膊上有一块肌肉叫肱二头肌，天泉穴正好在肱二头肌的正上面2寸处。
有好多人长期感到胸闷气短，到医院一查说是心脏供血不足，这时每天就要坚持揉天泉穴。
天泉穴专门治疗那种声音很重浊、觉得是从胸里面憋出来的胸闷咳嗽。
总之，天泉穴不仅有给心脏补血之效，还具备理气化痰通经络之功。
太乙穴
胃病、心烦、癫狂
太乙穴属于足阳明胃经；位于上腹部，当脐中上２寸，距前正中线２寸。
主治：胃病，心烦，癫狂
瞳子髎穴
治各种眼疾、祛鱼尾纹
瞳子髎穴属于足少阳胆经的第一个穴位；在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
瞳子髎穴治疗眼睛尤其是眼珠，眼底方面的疾病非常有效，像近视，白内障等跟眼睛有关系的问题都可以经常刺激它来得到解决。
经常刺激瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹，鱼尾纹增多，原因是胆经气血不足，所以容易衰老。
太阳穴
适用于：头痛、牙痛、眼疾
太阳穴为经外奇穴；太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。有左为太阳，右为太阴之说。出《银海精微》。
太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
丰太阳穴，太阳穴部位在医学上称之为“颞”。颞部凹陷的人影响脸形上半部份的轮廓给旁人感觉头小脸大，给人一种尖酸刻薄感。颞部的整形很容易被忽视，但是颞部的整形可以给整个面部带来显著的协调效果。
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