头面部穴位安眠穴

安眠穴为经外穴名。标准定位：安眠穴在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。

俯卧位或侧伏位，在翳风穴和风池穴的中点取穴。

艾疗操作：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壮，或直接灸5到10分钟。

按摩操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。

穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

安眠穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。

层次解剖：皮肤→皮下组织→胸锁乳突肌→头夹肌。

穴区神经、血管：浅层有耳大神经和枕小神经分布，深层有副神经、颈神经后支和耳后动脉分布；再深层有迷走神经干、副神经干和颈内动、静脉经过。

安眠穴主治头痛、眩晕、目疾、耳鸣、失眠。烦躁不安，心悸，精神分裂症等。

高血压，精神病，癔病。

中医食疗养生

最好的医生是自己，医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。

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