别大意了，你可能每天都在谋杀颈椎

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　一直以来，身边都有不少朋友颈椎痛，时不时就要对肩膀左敲敲右敲敲，有的甚至引起手麻了！怎么判断自己有没有颈椎病？怎么舒缓颈椎痛？

有这些症状?那你的颈椎已经很累了

　　颈椎不适常见症状有：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、行走乏力不稳如踏棉花、肩背部有沉重感、久治不愈的头痛和偏头痛、心动过速、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降等等。

　　如果你有上述症状，肯定有了或轻或重的颈椎问题。如果感觉症状严重，还是要尽早去看医生。

颈椎病会诱发身体多种不适

　　常见的症状主要如下：心慌胸闷、腹胀不适、牙疼、乳房疼痛、突然晕倒等！

　　头颈长期保持一个不良姿势，颈椎处于弯曲状态，就会承受更大压力。一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角。由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。相当于一个7岁儿童的体重！

　　成天伏案工作、长时间对着电脑和手机，大大增加了颈椎病的发病几率。提醒大家，千万要重视颈椎的保养护理！

颈椎累！因为姿势不对！

赶紧对照着，检查自己的坐姿吧

　　虽然很多人都知道，不正确的坐姿对颈椎影响很大。但是长时间保持良好坐姿真心不容易，我们常常一开始端正坐着，时间长了，就变成各种千奇百怪的坐姿，首当其冲受累的就是颈椎。

　　上面这幅图，是最符合人体颈椎、脊椎生理结构的正确坐姿，对比它，你的坐姿合格了吗?

保护颈椎，必须从这些做起

　　1、远离伤颈椎的这些行为

　　?长时间低头玩手机

　　?长时间脖子前倾看电脑

　　?习惯手托下巴看屏幕

　　?睡觉时枕头过高，脖子悬空

　　?午休经常趴着睡

　　2、这些保护颈椎的动作，简单有效

　　●毛巾热敷

　　将热毛巾放在头部后方，每次数分钟，这样可刺激后头部的穴位，缓解颈椎病早期症状，如颈部发硬、酸痛及部分头晕症状。

　　每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

　　●巧用U型枕

　　可以用U型枕靠着座椅或沙发午睡，或者买个抱枕垫在桌面抬高头部，再不然，买个折叠床。

　　●滚背

　　并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。

　　刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

医院独创“小针刀松解加中药病灶埋置疗法”至今，已成功对骨性关节炎、颈椎病、股骨头坏死等骨科疾病开展数万例治疗，并得到了广大患者的一致认同。

　　该疗法与传统副作用大的西医疗法相比，具有：效果显著、创伤小、恢复快、安全性高、费用低、副作用小等优点。

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对于不能及时到院治疗的患者医院的续断舒筋活血止痛膏，本产品是经过国家食品药品监督管理局注册审核通过的川眉食药监械(准)字第号贴剂(续断舒筋活血止痛膏)。医院,医院赖志刚院长带头自主研发的，已经在临床上应用二十多年，疗效被新老患者以及政要名人肯定，并且被中央电视台第四，第七，第十套节目多次报道!

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