脸大毁所有教你3招瘦脸法，男人用了会变
2018-6-22 来源：本站原创 浏览次数：次点击上面蓝字
基本手法：推。
按摩次数：推30-50次。
功效：改善眼部水肿造成的面部虚胖等症状。
2颊车穴
位置：下颌角前上方一横指，即咬牙时咬肌隆起处。
基本手法：揉、按。
按摩次数：揉或按次。
功效：消除下巴上的脂肪，改替水肿，减少食用甜食的欲望。
3承浆穴
位置：下唇与下领正中连线的凹陷处。
基本手法：按、揉、掐。
按摩次数：按或揉30-50次，掐5一10次。
功效：消除面部、颈部水肿。
4大迎穴
位置：下领角前方，咬肌附着部前缘的凹陷处，面动脉搏动处。
基本手法：揉、按。
按摩次数：揉或按30-50次。
功效：增进面部血液循环，改善水肿，收缩松弛皮肤。
5巨髎穴
位置：瞳孔直下，与鼻冀下缘(鼻唇沟外侧)处于同一水平线上。
基本手法：揉、按。
按摩次数：揉或按30-50次。
功效：通经活络，畅通气血，消除水肿。
6人迎穴位置：前颈喉结外侧大约3厘米，颈总动脉搏动处。
基本手法：揉、按。
按摩次数：揉或按10-30次。
功效：促进头面部血液循环，收紧皮肤，消除双下巴。
7听会穴位置：面侧耳屏旁，下领骨裸突的后缘，张口时凹陷处。
基本手法：揉、按。
按摩次数：揉或按30一50次。
功效：促进血液循环，消除面部水肿。
以上穴位除了按摩，也可以使用随身灸或陈年艾条作用在以上穴位上，艾灸时间：10分钟/次，每天1次，10次为一疗程。
2、饮食瘦脸法（1）多吃芹菜
芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。
（2）注意健康饮食
饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。
（3）多喝绿茶
绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，最主要的是还可以排水，但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料
（4）每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题，是减肥排毒的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。
想要瘦脸的朋友们可以通过按摩和饮食两个方面的注意让你早日摆脱大饼脸，让你变得更瘦更美！赶紧告诉更多人，一起远离“丑”和“胖”！
本期编辑：艾灸君苏秀青
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