消化不良别吃这些

消化不良别吃这些

A、忌摄取含蛋白质和钙质过量的食品

乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄取过量，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

B、忌烟酒及辛辣刺激食品

C、忌胀气不消化食品

干豆类、洋葱、土豆、薯和甜食应适当控制，以避免影响胃的运化，而加重症状。

D、忌坚固油腻食品

坚固油腻食品更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

E、忌长时间食用糯米

糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长时间食用糯米，将会加重病情。

F、玉米不应偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成份较其它食粮及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必须的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺少，致使营养不良。

G、甘薯

消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：“中满者不宜多食，能壅气。”食后容易产气，产生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。

H、冬瓜

脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会白癜风该如何治疗致使脾胃虚寒愈甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

I、豆腐干

老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水份制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易致使消化不良的病变。

J、鸽肉

食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。

K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。