头痛,就像被念ldquo紧箍咒rd

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你有过头痛的经历吗？相信98%的人都经历过！头痛起来那可真是够受的，轻度头痛让人彻夜难眠，而严重的头痛会反反复复，让人“头痛欲裂”，影响正常工作和生活。

为什么会头痛？WHO（世界卫生组织）表示：头痛的原因多达多种！其实头痛是一个症状学的命名，其背后隐藏着各种病。

今天，咱们就跟着专家来认识“头痛”，看看头痛是如何引起的，出现头痛又可以怎样缓解？

本期节目播出时间：

综艺频道晚间17:50分当晚重播22:18分

头痛的表现形式和部位都有所不同，有些人会出现像针刺一样的痛感；有些人会感觉有跳动的痛感；而有些人则会出现胀痛感，就像头上戴了一个紧箍咒一样，闷闷的被勒住的感觉。

头痛的范围划分

广义上：头面部与颈项部的疼痛。

狭义上：前额眉弓到耳廓的上方，再到后脑勺枕骨隆突位置的疼痛。

头痛的常见原因

一般是由颅内结构、颅外的组织、肌肉的紧张、颅内的组织炎症所引起的。

头痛的分类

头痛的发病原因较为复杂，一般分为两种类型：功能性（原发性）、器质性（继发性）。

功能性：一般找不到确切原因

器质性：一般可以找到确切原因

很多疾病都会伴随头痛的表现，因此，专家表示要警惕器质性病变类头痛！那么，引起器质性头痛有哪些原因？

01

颅内

?脑内的肿瘤会引起头痛痛；

?脑血管病：血管破裂或血管堵塞造成的病变。

通常会出现一些意识的变化，不清醒、稀里糊涂。

02

颅外

?眼睛的病变：如青光眼等；

?鼻咽的病变：如鼻咽癌、鼻窦炎；

?耳朵的病变：如中耳炎；

?颈椎的病变：如枕大神经痛、三叉神经痛。

1、首次发作剧烈头痛头痛的像要裂开一样，如果遇到这种剧烈头痛，自己忍受不了了，要考虑是不是蛛网膜下腔有出血的情况。2、以往有头痛病史，本次头痛性质改变觉察到本次出现的头痛和之前的头痛不一样了，也要警惕！3、头痛在数日周、数月内进行性加重痛感在不断递增，越来越厉害，发作的频率及症状都在加重。4、头痛伴发热、呕吐，不能以系统性的疾病解释5、头痛伴一过性的意识障碍或言语的改变出现这种症状，说明已经影响到大脑，尤其是脑血管病人，其发病速度非常快，可能几分钟就达到高峰，出现水肿。

颅内组织被水肿挤压会造成头痛、呕吐等症状，严重的甚至会失去意识，应及时就医。

6、头痛伴神经系统体征

有些病人头痛以后，颈下会出现僵直的现象，或是一些像克尼格征、布鲁金斯氏征等。因此，体征出现改变，一定要重视！

头痛可能和哪些系统性疾病有关？

①意识障碍、失语、感觉减退：可能跟神经系统关系比较大；

②流泪、发热、出冷汗：可能与植物神经（或者叫自主神经）有关；

③食欲减退、恶心呕吐：可能与消化系统有关；

④血压的波动：可能与循环系统有关；

⑤疲劳、消瘦：可能与心理状态有关。

小贴士

在头痛的时候，这些兼症可以帮助医生诊断，就医时，要尽可能详细的把症状告诉医生。

头是手三阳和足三阳交汇的地方，这里有很多穴位，缓解头痛最好的办法就是按照医生嘱咐接受药物治疗，除此以外，还可以借助这些穴位按摩来辅助治疗。

中医经络学说对头痛的分类：

阳明经：与前部头痛有关

少阳经：与侧面头痛有关

太阳经：与后面头痛有关

足厥阴肝经：与巅顶疼痛有关

下面就给大家介绍5个能够有效缓解头痛的穴位，自己动手就可以操作~

1、攒竹穴（前部头痛）

位于眉毛内侧边缘凹陷处，按压时会有酸胀感，一次按压30下左右，两边的攒竹穴可以一起按压。

2、百会穴（巅顶疼痛）

百会穴位于头顶前正中线和耳尖连线的中点处，出现巅顶疼痛时，就可以按摩这个穴位来缓解。

3、太阳穴（侧面疼痛）

位于眉毛向后延长线与外眼角延长线的交点处，出现侧面头痛时，可以按摩太阳穴。

4、风池穴

位于胸锁乳突肌上来和斜方肌的交点处，左右各一个，按上去也有明显的酸胀感。

5、区域按摩

耳尖与发际线连线上下一公分的区域，有很多穴位。平时可以用手或是梳子对这里进行区域按摩，力度不能过大，可以作为日常保健。

如果头痛是因为虚火上炎，可以通过泡脚来缓解。

头痛饮食小贴士

1、尽量不要饮酒

饮酒会因为脑灌注的减少，大脑在缺氧的环境中会分泌一些引起头痛的物质，像丛集性头痛患者饮酒就会引起头痛。

2、少吃巧克力和柠檬

部分人会因为吃巧克力或柠檬出现头痛

3、少喝咖啡和茶

对咖啡因、茶敏感且患有头痛类型的人饮用会引起头痛。

编辑：小敏

审核：俞沫、马若男

监制：孙志远

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