仁医工程适宜技术颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。

本病的临床表现是头颈、肩背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受到限制。颈部和肩部的疼痛可以放射到头部和上肢，有的还可能伴随头晕，重者可能伴有呕吐，少数患者可能眩晕、猝倒。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视物模糊、眼胀、眼干、睁不开眼、耳呜、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧束感，有的甚至出现肠胃胀气等症状，一般伴有失眠、烦躁、忧郁等症。

颈椎病患者应注意平时工作学习体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度应适宜，不能垫枕过高，以免颈源性眩晕的发生。

颈椎病的发病率随年龄的增长而增多，但近年来有数据显示，颈椎病逐渐年轻化，这与人们的工作性质、生活习惯有密不可分地关系。调查显示，长时间伏案工作、久坐不动等是导致该病的主要原因。仁医工程给大家介绍两种简单易学的治疗方法。

一、推拿按摩法治疗颈椎病

按摩穴位：头颈部风池穴、天牖穴

1、点揉风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：取端坐位，将两手拇指或中指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重点压，然后用揉法作顺时针方向轻揉，直至穴位局部感觉酸胀舒适为度。在点揉过程中，一轻轻转动颈部。一般操作2分钟左右。

功效：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

2、按揉天牖穴

位置：乳突后下方，胸锁乳突肌后缘的凹陷中，约平下颌角处。

按摩方法：取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。此穴相当于第三颈椎横突处，因第三颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。

功效：治疗头痛、头眩、项强、暴聋、喉痹等头项、五官病证；瘰疬；肩背痛。

肩背腰部：肩井穴、天宗穴

1、拿揉肩井穴

位置：取正坐位，在肩上，当大椎穴与肩峰连线的中点取穴。

按摩方法：取坐位，双手中指分别按于两侧肩井穴，掌根、鱼际部紧附于锁骨上部，用掌力和指力（中指力稍重）由轻而戛地边拿、边提捏肌肉，同时揉按肩井穴。拿揉次数和时间，以肩、项肌肉放松为度，一般一次拿揉2-3分钟。也可先拿揉一侧，然后拿揉另一侧。

功效：治疗颈椎病、落枕、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩背部酸痛、中风后遗症、难产、发热、头痛等。

2、按揉天宗穴

位置：肩胛骨冈下窝的中央。

按摩方法：取坐位，主动放松颈部肌肉，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

功效：治疗肩胛部疼痛、肩背部损伤等局部病证：气喘。

上肢：肩贞穴、极泉穴、外关穴、合谷穴

1、按揉府贞穴

位置：臂内收，腋后皱襞上1寸。

按摩方法：以肩贞穴为中心，中指指端按于肩贞穴上，顺时针方向按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀穴或酸痛感为度。

功效：治疗肩关节及软组织疾病、上肢瘫痪、腋多汗症。

2、按揉极泉穴

位置：举臂开腋，在腋窝中间取穴。

按摩方法：取坐位，上肢略外展，用左手或右手中指螺纹面按于对侧极泉穴，用力按揉2分钟，以局部有酸胀感或电麻感向指端放射为佳。

功效：主治上肢麻木、疼痛、心绞痛、腋臭等。

3、按外关穴

位置：手臂的外侧中间，腕关节横纹上约2拇指宽处。

按摩方法：前臂半屈，用一手的拇指尖，按于另一臂的外关穴，其食指或中指则按着内关穴，向内对按20~30次，以有酸胀感为度。

功效：主治发热、感冒、肺炎、耳呜、耳聋、落枕、偏头痛、肋间神经痛、上肢关节痛、肘部疼痛等。

4、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：一手拇指按于对侧合谷，由轻渐重地掐揉，10-20次，左右手交替，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗感冒流鼻涕、头痛、牙痛、痤疮、视疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝等。

二、穴位贴敷法治疗颈椎病

中药沙包热敷颈椎贴

准备材料：

伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、威灵仙各20克，干净细沙克。

选取穴位：大椎、阿是穴。

实施操作：药包晾温至皮肤可耐温度，热敷于颈后大椎穴与阿是穴

用法提示：每晚睡前热敷，每次40-50分钟。药包冷却后可重新蒸热，热敷至症状明显改善。

中医讲堂，其他对症贴穴方

中医把颈椎病归为“痹证”范畴，治疗当以行气活血，调畅经络为准。穴位选择上，根据中医近治原则，多选择颈部和头部的穴位。

湿敷法：颈椎膏

准备材料：细辛、桂枝、白芷、秦艽、全蝎各25克，羌活、葛根、川芎各45克，蔓荊子30克，柴胡、防风、高良姜各20克，透骨草10克。

选取穴位：大椎

用法提示：每次贴24小时，隔日1次，8次为1疗程。疗程间休息10天。

湿敷法：颈椎突出酒调方

准备材料：急性子50克，川椒15克，白芷25克，三七、冰片各20克。

选取穴位：颈夹脊、阿是穴。

用法提示：每日贴敷1-2次，连续用药7天，休息2-3天，再敷，21天为1疗程。