③适当参加体育运动

④动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素,如洗脸、涮牙等,尽量避免刺激扳击点。寒冷天注意保暖,避免冷风直接刺激面部。

③适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。

②保持心情舒畅,切忌冲动、生气,抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心,积极配合医生治疗。

⑤进食较软的食物,因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等。

⑥坚持治疗不要随便停药,以求根治。

①生活、饮食要有规律,保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累。