尽量避免触及触发点起居规律

4、按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好

1、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物 ,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜

3、保持精神愉快,避免精神刺激;吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔,以免诱发板机点而引起三叉神经痛尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质

2、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠操作方法是:用木梳一把,于清晨起床后,午休后、晚上睡前梳头,从前额经头顶到枕部,初时每分钟梳20-30次,以后逐渐加快速度梳头用力要均匀、适当,以不刮破头皮为度每次梳5-10分钟这样坚持月余,可使疼痛大大减轻; 坚持2-3个月一般可以治愈