三种睡姿优劣大比拼

2、不利于散热

胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹

新生的宝宝身体的骨骼还没有发育完全,还比较脆弱,而睡眠是新生儿主要的任务因为,到底应该采取什么样的睡姿?这是很多父母关心的有人说国外的宝宝经常趴着睡,这是遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论作为父母,不妨倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握

俯睡

优点:

1、宝宝有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感这种姿势是最自然的自我保护姿势而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育

2、有益于胃的蠕动及消化

趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收

3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练

缺点:

1、容易引起创伤性硬模下血肿

因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成创伤性硬模下血肿,甚至危及生命

3、四肢手脚不易活动

侧卧

优点:

1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉

2、帮助肺部痰的引流

如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管

3、减少打鼾

宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了

缺点:

1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中

2、维持姿态比较累

宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑

仰卧

优点:

1、可直接观察宝宝睡况

口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施

2、四肢活动灵活

四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在

缺点:

1、易发生呕吐

胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险

2、心理上安全感较小

因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡

3、容易着凉

胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉

其实,无论宝宝是什么样的睡姿,都需要扬长避短,注意多观察宝宝的反应,有不舒服的地方,要及时处

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