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大脑血管丰富，充分的血液供应才能保证大脑正常发挥其功能。而一旦血管出现堵塞，就意味着与时间的赛跑开始了。那么，究竟脑梗发生后多久是最佳治疗期？我们又该怎样及时发现脑梗呢？

1

脑梗有个救命黄金窗口期

出现3个症状需警惕

脑卒中是我国死亡率、致残率排名第一的疾病。正常情况下，大脑血管通畅，脑细胞功能正常。一旦脑血管被血栓堵塞，相应的脑组织就会缺血，导致每分钟上百万的神经元坏死。

此时如果能及时就医溶解血栓，打通血管，缺血的脑组织恢复正常功能，症状就能完全改善，避免致残致死。

这就好比，植物缺水时叶子发蔫，及时浇水能让植物重获生机；而如果等到叶子枯黄了才浇水，就可能无济于事了。

专家表示，脑梗救命的黄金期是4.5小时，这个时间是从发现症状的那一刻开始算的。因此，一旦出现下面“”这3个症状中的任何一个，哪怕症状不严重，也应该及时就医。

1“”及时发现脑梗症状

◎1：一张脸。笑一笑或者咧咧嘴，如果一侧口角不能动或有下垂，可能提示脑梗。

◎2：两侧肢体。双臂平举坚持10秒，如果10秒内有一侧肢体下垂，可能提示脑梗。

◎0：聆听。听听看说话有没有口齿不清、想说说不出来的情况，如果有就可能提示脑梗。

2脑梗发作的先兆信号

专家表示，大脑血管一旦出现血栓，远端的脑组织就会缺血，相应的肢体或语言功能也会出现障碍。但身体有自溶机制，一段时间后，血管可能被打通了，远端的脑组织得到血液供应，症状就会消失。

但一过性的缺血（短暂性脑缺血发作），其实就是大脑出现梗死的先兆信号，往往提示我们大脑可能要出现脑梗了。

2

藏在家里的脑梗“元凶”

在日常生活中，一些看似无关紧要的小问题，也可能诱发脑梗危机，比如：

1某种打鼾：睡眠呼吸暂停综合征

很多人睡觉时都会打呼噜却不重视。医院呼吸睡眠监测室中，我们看到了一种情况严重的打鼾——患者打鼾时发生了呼吸暂停，而且时间长达50秒！

数据显示，男性40岁以上，女性绝经后（50岁左右），都有50%会出现习惯性打鼾，其中25%最终会发展成睡眠呼吸暂停综合征。而这与认知障碍、脑卒中等都是相关的。

专家表示，正常情况下，我们的血氧饱和度在90%以上。如果存在睡眠呼吸暂停综合征，就会明显降低血氧。而一旦脑血管存在狭窄等问题，就很容易造成脑部缺血缺氧，引发梗死。

打鼾的人往往较胖，而且脖子短或下巴短，舌根容易后坠，从而压迫或阻塞气道，引起打鼾。

我们可以用软尺测量颈围，如果颈围超过40cm，可能提示容易打鼾、睡眠呼吸暂停综合征风险高，建议就医进行睡眠监测，积极治疗。

2尿液颜色深：身体缺水

尿液是由水、尿酸、尿素、无机盐、葡萄糖组成的，如果尿液颜色深，可能提示身体缺水。而缺水会导致血容量不足，血粘度增加，如果脑血管本身存在狭窄的问题，就容易引发脑梗。

相对来说，冬天人体更容易缺水。一方面，我们检测起床后的被窝发现，其湿度都在60%以上，说明身体有很多水分通过体表蒸发；另一方面，很多人冬季为了减少上厕所的次数，不爱喝水。这就容易造成机体缺水，增加脑梗风险。

专家建议，每天应保持~ml的饮水量，晚上睡觉前、早晨起床后都应该喝一杯温水，晚上起夜时也可以根据自身情况适当补水，保证血容量充足。

3清晨高血压

凌晨6点左右是脑卒中病人的就诊高峰。这是为什么呢？

原来，我们的血压是在不断变化的，后半夜血压存在明显的降低，早晨又会出现晨峰血压高的情况。而血压剧烈波动，就容易导致脑卒中的发生。

专家表示，如果本身就有血管狭窄，远端的血流就会比较缓慢，血压降低等于雪上加霜，远端脑组织更容易出现缺血；同时血流缓慢也容易形成血栓，堵塞动脉血管，从而引发脑梗。而血压波动突然过高时，又可能引发脑出血。

在医学上，晨起发生的脑梗称为醒后卒中。对于高血压患者而言，起床后一定要及时服药，控制血压。

第一式：开脑窍（又名干梳头）

十指分开呈爪型，以十指指尖（十宣穴）代替木梳从前发际梳理到后发际，进而指腹达到有效的刺激及按摩。速度不宜过快、力度不宜过强，连续做，建议次。

促进脑部血液循环，可调理神经性头疼，头皮麻木，头皮水肿等。

第二式：开五脏之窍（又名干洗脸~过五官养五脏通五体）

用食指尖（商阳穴：）揉按鼻翼两侧迎香穴直至齿龈发酸，然后沿鼻外侧向上推至印堂穴点按后双手扑面打开、舒展颜面随之把双手拇指、食指分别放置耳部前后，从耳垂向上揉按至耳尖顺势提拉3~5下。此为一次重复做，建议次。

可表里相通----按唇调脾；按鼻通肺；按目理肝；揉面养心；提耳利肾。同时对面部老年斑，蝴蝶斑，皱纹，有淡化作用。

第三式：开颈窍（又名干搓脖子~开督脉之窍）

双手搓热（夏天可以省略）单手掌放置颈后，大鱼际穴经过大椎穴、小鱼际穴经过两风池穴来回快速的全面拉搓按摩。可以左右交替操做，建议次。

可预防调养颈椎病，改善脑供血不足引起的头晕，恶心。

功效：预防、调养心脑血管偱环，常做并且可改善头痛、三叉神经痛、面神经炎、面瘫、颈椎病。

3

寒冷天气增加脑梗风险

正确保暖很重要

脑梗不是老年人的专属，中青年脑卒中的比例越来越高，高血压、高血糖、高血脂、肥胖、抽烟、酗酒、情绪不良、缺乏锻炼等都是危险因素。此外，冬季天气寒冷，也容易增加脑卒中的发生风险。

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答案：代表体内有火和热等实邪。

今日问题：血压剧烈波动容易导致什么疾病的发生？

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