神经性耳鸣对自身影响极大,来看看这些注意

　　现在生活中的噪音是非常的多的，很多的噪音已经严重影响到了自己的生活的质量，有的甚至导致了自己睡眠不好，甚至患病。如今的耳鸣患者是越来越多了，这其中不仅仅是老年性耳鸣、耳聋，还有越来越多的年轻人也患上了神经性耳鸣。

　　神经性耳鸣又称感音神经性耳鸣，其强调的是患者的主观感受。指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，虽然带来的危害很大，但是不会对患者的寿命造成影响的，大家可以放心。

　　但随着神经性耳鸣加重听力持续下降，语言频率纯音听力减退足以影响患者的整个社会交往和日常生活，当言语识别率降低，出现以语言交往困难为主要特征的障碍时，由于听不清或听不到自己想要听到的声音或语言信息，与人交谈时经常需要别人重复而受到指责，得不到外界的理解和帮助，表现为心情焦虑，性情急躁，好发脾气。

　　神经性耳鸣可以短暂或持续性存在，严重的可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

　　虽说神经性耳鸣是不易治愈的，但是一般通过适宜的药物以及平时的护理方法，是可以改善神经性耳鸣的情况的，具体对于神经性耳鸣的注意事项有哪些，下面脑康君为你讲解。

　　1、要有乐观豁达的生活态度：要对耳鸣正确地认识和理解，有一个好的心态，有助于耳鸣的康复。

　　2、避免接触强烈的噪声：由于长时间的噪声接触，会导致耳鸣，所以应该减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间、大音量使用耳机。

　　3、避免劳累，注意放松：长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，工具辅助对耳朵做个按摩，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　4、要注意戒烟：因为吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

　　5、避免进食辛辣、刺激的食物：辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。特别是咖啡与酒，咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。

　　6、减少甜食的进食：偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。

　　7、避免错误挖耳：在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除错误挖耳的习惯。

　　8、避免污水进入耳朵：若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。

　　医院温馨提示：要做一个具体的了解和认识，通过了解，医院就诊，再加上平时通过饮食调养，能有效的治疗和控制自己的神经性耳鸣，这样才能使得自己的神经性耳鸣能得到有效的控制和治疗，保持身体的健康。

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