养生冬吃萝卜夏吃姜这些深信了几辈子
2017-7-3 来源：本站原创 浏览次数：次冬吃萝卜夏吃姜、高枕无忧、老眼昏花等，这些老祖宗留下的健康俗语都是对的吗?看看专家都怎么说～
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
夏天天气暑热，生吃凉、冷食物较多，形成体表阳气盛，体内脾阳虚的状况，多吃生姜，可以有效地保护脾胃的功能。
冬季是一年中阴气最盛的时候，身体表面也是阴气盛，而“阳气在里，胃中烦热”。冬天大家又都喜欢吃肉进补，胃就有点热得受不了了。萝卜“下气、消谷和中、去邪热气”，所以胃中烦热问题就归它解决了，可以起到来起到清凉、解毒、去火的作用。
吃饭少一口，活到九十九
吃饭少一口，其实就是建议不要迟到十分饱，饭吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，所以饭前少吃一口是对的。
拔掉一根白发长出两根
在我们的头皮上分布着很多毛囊，每一个毛囊里都长着一根头发，所以咱们耳熟能详的“白头发拔一根长十根”也是错误的，拔掉之后毛囊里如果长出新发也只能长出一根。
人老脚先衰，树老根先竭
在人的一生中，步行的距离平均可以绕地球4周。脚在步行时承受的力量是体重的2-3倍，到老了，双脚会发生一些不可抗拒的正常退变：足会变得更宽更长，足弓可能比年轻时扁平，足跟脂肪垫萎缩，足和踝关节可能会变得僵硬，步行时平衡能力降低。上述正常性退变多数不会引起不适，但如果不注意脚的保健就有可能引起足的病变。
饭后百步走，活到九十九
饭后散步，可以促进肠道有规律地蠕动，帮助消化和吸收，饭后散步确实有益健康。不过，饭后百步走有很多讲究，若方法不对，反而会给身体带来不利影响。所谓的“饭后”，是指吃完饭30分钟以后才能运动，而不是饭后马上就去剧烈运动。
高枕无忧
枕头不是越高越好，枕头高低对颈椎和颈部循环的影响非常大，经常高睡枕头可能会致颈部动脉撕裂，引发脑梗塞，所以枕头高度一定要适中。
枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
老眼昏花
视力下降、看东西视物变形，眼前还有一团黑影，很多人认为这是“老眼昏花”，是身体衰老的正常现象。殊不知，这并非“老”的缘故，很有可能是老年黄斑变性捣的鬼。
老年黄斑变性就是由于黄斑区的细胞病变而引起的一种慢性眼病，多发于50岁以上老年人身上。如果不及时治疗，会导致不可逆的视力下降，甚至失明。建议50岁以上老人、有糖尿病史、高血压史和吸烟史，每年一次眼底检查必不可少。如果是糖尿病患者在5~7年后几乎都会出现老年黄斑病变，最好是3个月做一次检查。一旦出现看东西变形、有黑影，应马上就医。
饮了空腹茶，疾病身上爬
空腹饮用大量浓茶会摄入过多咖啡因，因此会引起心跳加速，产生胸闷、心悸等不适等症状。饭前空腹饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化。空腹时，茶喝多了也容易茶醉。所以并不提倡空腹喝茶!
喝茶不洗杯，阎王把命催
茶垢是由于茶叶中的部分叶绿素、茶多酚、蛋白质等发生络合反应而形成的。茶垢中虽然含有铅和汞，但其含量甚微，并不会对人体造成伤害，致癌就更不可能。但长年不清洗茶垢的做法也不可取，因为容易滋生霉菌。
关于清洗茶垢，有几点建议。
(1)茶杯、茶壶内侧涂上食用盐或牙膏，特别是有茶垢的地方。然后用牙刷用力地刷洗茶杯，最后再用清水冲洗干净即可。最好采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。
(2)使用金属制的茶隔时，会因茶垢而变得乌黑，如用清洁剂也洗不掉的，可用醋浸泡。
医院
上海医保定点单位
医院是医院，以神经外科、功能神经外科、神经内科为主体，汇聚资深脑科名医，引进先进技术设备，竭力为脑科病患服务。
科室开展各种脑瘤显微手术近万例，凭借“神经外科脑干肿瘤手术切除技术”临床实践，荣获徐汇区光启医疗卫生技术提名奖，医院在临床一线工作中，运用先进理论或技术，诊断和治疗效果有重大突破，达到全区专业领先水平。
医院较早在国内成立功能神经外科，专治癫痫、帕金森、三叉神经痛等疾病，凭借专科特色明显、过硬的医疗技术和医疗质量，荣获徐汇区社会医疗机构优势专科，医院行列。
作为国家“十二五”科技医院，科室采用微创技术治疗脑出血效果显著，并通过中西医特色疗法专治各种脑血管病、中风偏瘫、植物人、头痛头晕等疾病，促进患者康复、重返社会!
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